准妈妈如何缓解产前焦虑症0-【新闻】
发布时间：2021-04-11 10:42:59
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来源：焊台厂家
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要生宝宝的孕妇在生产前常常出现焦虑的心理状态，但是一些孕妇自我调节的很快，不会受一些外界的影响，但是一些女性不善于自我调节，常常导致心理压力越来越大。那么，出现这种情况时，怎样缓解孕妇产前焦虑症呢？
孕妇在孕晚期要采取积极的态度，消除产前焦虑，当然这需要孕妇和家庭的共同努力。
有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教，保持良好情绪。
和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。
临产前做一些有利健康的活动，如编织，绘画，唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上，把注意力集中到对未来的担忧上。
要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狭窄等问题，现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出，最大限度地保证母婴安全。
孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。
孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查，产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐，并可导致早产，流产。孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，新生儿窒息，产后易发生围产期并发症等。如果由于焦虑，得不到充分的休息和营养，生产时会造成滞产。所以缓解孕妇产前的心理焦虑是很重要的。